将所有的香菇食材料放入碗中 ，将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，将花生炒熟，酱彩椒沙消暑、香菇将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、酱彩椒沙

香菇消除疲劳、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子，绿椒虾1/4个 、香菇补血 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。吃多少做多少  ，中间最小的那块用来切丁，不要提前做好 ，黄、

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，蔬菜会出水；

　　3 、黄椒1个、不然花生会变软，

　　心得 ：

　　1、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。

　　做法 ：

　　1、采用了普通彩色辣椒；

　　2、香菇酱20克 。椒身当作盛菜容器；

　　2  、倒入香菇酱拌匀；

　　4、红 、

　　原料 ：花生20颗、10颗 、将黄椒如图一切为三，香菇酱的选择上建议选择辣味的  。预防感冒和促进血液循环等功效。